Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Мед – это не только прекрасный продукт питания, он может использоваться в качестве средства для ухода за кожей и оказания косметологического эффекта. Поэтому достаточно часто выполняют медовый массаж – он является одной из наиболее популярных косметических процедур, оказывающих, к тому же, и оздоровительный эффект. Как правильно выполнять данную манипуляцию, какой сорт сладкого нектара выбрать и как долго его выполнять – расскажем подробно в данной статье.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Польза

Всем хорошо известна польза меда, как нутриента. Но далеко не все знают, насколько ценен этот пчелопродукт для наружного применения. Если его брать для того, чтобы реализовывать различные техники, то можно добиться сразу нескольких эффектов:

Один связан с воздействием на клеточные структуры и проникновение компонентов внутрь тела. В результате чего можно добиться оздоравливающего эффекта.

С другой стороны, он воздействует на эпидермис – поэтому омолаживает, обновляет и восстанавливает клетки кожи. Как результат – более привлекательный внешний вид.

Польза медового массажа для человека заключается в следующем:

  • Нормализуется работа центральной нервной системы.
  • Повышается тонус организма, хотя при этом данное действие не возбуждает человека.
  • Улучшается процесс кровообращения.
  • Кожные покровы быстрее регенерируются.
  • Восстанавливаются обменные процессы.
  • Работа суставов нормализуется.
  • Метаболизм ускоряется.
  • Возникает эффект мягкого пилинга.
  • Усиливается иммунитет.

Как видно из представленного списка, польза медового массажа заключается не только в определенных положительных эффектах для тела, но также самым благотворным образом сказывается на здоровье человека. По этой причине специалисты рекомендуют его и как общеукрепляющее средство, и как омолаживающее, и как средство от некоторых видов болезней.

Мифы

Медовые процедуры полезны для здоровья, они дают комплексный положительный эффект. Однако в рекламе и сетевых обсуждениях ей приписывают поистине чудодейственные свойства, не все из них соответствуют реальности.

Вот четыре наиболее популярных мифа:

  1. Мёд по характеристикам близок к плазме крови и встраивается в неё, доставляя ко всем органам витамины и микроэлементы.
  2. Продукт пчеловодства «вытягивает» из кожи токсины.
  3. Значительные болезненные ощущения — признак эффективной процедуры.
  4. Массаж помогает похудеть.

Первый миф приходится признать несостоятельным. Именно разная концентрация веществ в составе плазмы крови и мёда делает возможным проникновение последнего в ткани.

Полезный продукт питает саму кожу, придавая ей цветущий вид. Транспорта витаминов к внутренним органам при этом не происходит.

В качестве доказательства второго утверждения часто демонстрируют мёд, остающийся на коже в конце сеанса. Он меняет свой цвет с золотистого на белый или серый. Якобы это выходят токсины и шлаки. На самом деле такой оттенок появляется из-за насыщения пузырьками воздуха, а также смешивания с омертвевшими клетками кожи и загрязнениями, находящимися в порах. Последнее очень хорошо, потому что деликатный пилинг способствует обновлению и омоложению тканей.

Происхождение третьего мифа объяснить сложно. В действительности жёсткость воздействия не критерий эффективности. Массажист, который делает пациенту больно, скорее всего, недостаточно хорошо владеет техникой. Болезненные ощущения, с которыми сложно справиться возникают в нечастых индивидуальных случаях: когда кожа слишком чувствительна или обильно покрыта волосками.

Что касается похудения, то массаж может применяться в комплексе методик, направленных на борьбу с лишним весом. Он улучшает состояние кожи, подкожной жировой клетчатки, используется для избавления от целлюлита (липодистрофии), не даёт образоваться растяжкам. При этом одни только массажные процедуры не помогают избавиться от лишних килограммов. Активизация процессов в жировой ткани даёт только краткий и незначительный эффект снижения веса.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Показания для проведения медового массажа

Положительные отзывы пользователей, а также фото до и после красноречивы – медовый массаж от целлюлита в домашних условиях – это действительно эффективная процедура, позволяющая добиться ошеломительных результатов в течение короткого времени.

Сеанс назначается не только для избавления от целлюлита на бедрах, животе, ягодицах, ногах. Имеются и другие показания к медовому массажу.

Показания:

  • снижение тонуса кожи, мышц;
  • дряблость, чрезмерная сухость, потускнение кожных покровов;
  • шрамы, рубцы, стрии.

Данную процедуру также проводят, когда необходимо оказать позитивное воздействие на следующие патологические состояния:

  • Артроз.
  • Артрит.
  • Радикулит.
  • Простудные заболевания, включая ОРВИ и ОРЗ.
  • Бронхит.
  • Воспаление легких.

Какой мед выбрать для массажа

Разновидностей меда существует довольно много. Теоретически пользу приносит любой вид продукта, главное, чтобы он был натуральным и без химических добавок.

Однако лучше всего проводить процедуру с использованием жидкого меда, собранного из нескольких медоносов. Также прекрасно подходят липовые, акациевые, гречишные и палиевые сорта. Они обладают массой полезных свойств, и с ними очень легко обращаться во время процедуры.

Внимание! Засахарившийся мед по-прежнему можно применять в массажных целях, он окажет скрабирующий эффект. Если консистенция продукта не позволяет осуществлять процедуру, мед можно слегка растопить на водяной бане.

Виды медового массажа

Медовый массаж делается на разных зонах тела и оказывает разный эффект. Рассмотрим основные.

  • Медовый массаж рук

Медовый массаж рук делают, чтобы избавить кожу от сухости, также мед оказывает легкий пилинговый эффект. Кроме того, эту процедуру могут назначить при болях в суставах рук.

  • Массаж спины

Самый распространенный вид медового массажа. Его назначают не только в косметических целях, а также при болях в суставах и при таких заболеваниях, как остеохондроз и миозит. Мед помогает расслабить мышцы спины и питает кожу.

  • Массаж лица

Мед является отличным средством для обновления и питания кожи, также он придаст сияющий, здоровый цвет лицу. В лечебных целях медовый массаж лица назначают при гайморите, рините и проблемах с зубами.

  • Общий медовый массаж тела

Медовый массаж всего тела в целом носит расслабляющий характер, так как мед хорошо успокаивает нервную систему: снимает тревогу, улучшает сон и является отличной профилактикой депрессий. Также массаж тела медом укрепляет иммунитет и полезен осенью для ослабленного организма, когда возрастает риск простуд.

  • Антицеллюлитный массаж медом

Этот массаж делается с помощью определенной техники с похлопывающими движениями. Назначается курсом – от 10 до 15 сеансов. Мед ускоряет обменные процессы и улучшает кровообращение, поэтому положительно влияет на тонус кожи. Обычно для антицеллюлитного массажа в мед добавляют апельсиновое масло или молотый кофе.

  • Медовый массаж для похудения

Медовый массаж для похудения довольно интенсивный и даже слегка болезненный. Зато косметологи обещают действительно видимый результат: уменьшение объемов, вывод токсинов и лишней жидкости, разглаживание поверхности кожи. Помимо массажа можно сделать медовые обертывания.

Все виды медового массажа рекомендуется делать не чаще 2-3 раз в неделю.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Подготовка к проведению процедуры

Перед тем, как выполнять медовый массаж, необходимо подготовиться к этой процедуре.

  1. Если речь идет о массаже спины, живота, бедер или любой другой части тела, необходимо принять душ. Теплая вода не только удалит с кожи все загрязнения, но и поспособствует максимальному раскрытию пор и ускорению кровообращения. Таким образом, полезные вещества, присутствующие в меде, проникнут глубже в ткани и быстрее распространятся по внутренним органам вместе с кровотоком.
  2. Чисто вымытое тело необходимо аккуратно промокнуть полотенцем. Массаж проводится только на совершенно сухой коже, в этом случае мед сможет полноценно прилипнуть к ее поверхности.
  3. Перед началом массажа тело рекомендуется слегка растереть ладонями или полотенцем, чтобы дополнительно подготовить к процедуре и ускорить кровообращение.

Перед проведением массажа лица тоже нужно тщательно умыться, удалить всю косметику и обработать кожу мягким домашним скрабом. Не помешает немного распарить лицо над емкостью с горячей водой, чтобы раскрыть поры.

Ароматические масла и специальные кремы в ходе медового массажа не применяются. Они ухудшают сцепление меда с поверхностью кожи, поэтому их лучше оставить для других видов массажных процедур.

Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях: техника выполнения

При большом желании медовый массаж можно сделать самостоятельно дома, но только на определенных зонах: бедрах, ногах, руках, лице. За качественным массажем спины, тем более, если вам его назначил врач по состоянию здоровья, все же лучше обратиться к профессиональному массажисту.

Если вы решительно настроены на проведение оздоровительной процедуры в домашних условиях, рассмотрим, как правильно делать медовый массаж самому.

Нанесение меда

Наберите небольшое количество меда в руки так, чтобы мед мог поместиться в ладошке. На тело мед наносится похлопывающими движениями. Если вы делаете массаж лица, мед наносите аккуратно и мягко, не растягивая кожу. По желанию вы можете добавить несколько капель масла на выбор (апельсина, лаванды, виноградных косточек).

Техника массирования

На тело мед наносится особым способом. Ладони прижимаются к коже и резко отрываются за исключением пальцев. Принцип действия в том, что интенсивность движений постепенно должна нарастать. Одна зона массируется до тех пор, пока мед не поменяет цвет. Будьте готовы к тому, что после сеанса кожа может покраснеть и местами даже будет шелушиться. Это – нормальная реакция.

Внимание! Для кожи лица такая техника выполнения медового массажа не подойдет. Максимум, что вы можете себе позволить в этой зоне – легкие пощипывания.

Окончание процедуры

После массажа смойте мед теплой водой. Не стоит растирать кожу полотенцем, лучше промокнуть ее бумажными салфетками. После того, как кожа полностью высохнет, нанесите увлажняющий крем.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Длительность

Важно, чтобы вся длительность манипуляций не была более 20-25 минут для тела, а для лица около 15 минут.

Чаще всего проводят курсом из 10-15 процедур. Полный цикл сеансов повторяют приблизительно через месяц, по необходимости.

Эффективные инструменты

Медовый антицеллюлитный массаж можно делать не только руками. Для этого можно использовать целый набор инструментария, который есть под рукой в доме каждой хозяйки.

Для нанесения медовой смеси на проблемные места часто используют:

  • обыкновенную деревянную скалку;
  • стеклянную бутылку;
  • банки.

Особой популярностью пользуется баночная техника. Чтобы медовые массажные процедуры принесли максимум пользы, рекомендуется приобрести специальные пластиковые или силиконовые банки.

Перед манипуляциями сладкий пчелиный продукт разогревается на водяной бане, после наносится на кожу тонким слоем.

Чтобы банки хорошо скользили, мед рекомендуется разбавить льняным либо оливковым маслом в соотношении 1:1.

Техника выполнения медового массажа для лица

Перед процедурой необходимо тщательно удалить косметику, умыться теплой водой и высушить кожу полотенцем. По возможности следует подержать лицо над паром, воспользоваться скрабом для его очистки.

Воздействие должно быть мягким, бережным. Тонкий кожный покров на лице массируют 5-10 минут, аккуратными движениями указательного и безымянного пальцев. Не стоит затрагивать область вокруг губ и глаз. Проведение медового массажа лица в домашних условиях возможно перед зеркалом.

После сеанса повторно умываются теплой водой, наносят легкий крем.

Техника выполнения медового массажа для спины

Обязательно понадобится помощь другого человека, например, специалиста из салона с лицензией на массаж. Самостоятельно такую процедуру сделать не получится.

Этапы и длительность сеанса медового массажа спины при остеохондрозе схожи с антицеллюлитным. Интенсивность движений снижается: ее обычно регулирует уровень болевых ощущений.

Применяется глубокое надавливание, легкие удары ладонями в разных направлениях: вдоль позвоночника, от середины к бокам, не касаясь подмышечных впадин. Нужно действовать обеими руками для равномерного разминания спины.

После процедуры не рекомендуется загорать в течение нескольких дней.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Техника выполнения медового массажа для живота для похудения

Проблемный участок следует прорабатывать спереди и по бокам, от талии до бедер. Нужно приложить одну ладонь к брюшной стенке, удерживая ее от резких колебаний, а второй проводить массаж. На живот нельзя сильно надавливать, чересчур энергично отлеплять руки от кожи.

Можно выполнять медовые массажи живота в домашних условиях или в салоне. Стоя желательно напрячь брюшную стенку, чтобы улучшить эффект.

Смесь для медового массажа с различными добавками

Эффект медового массажа проявляется очень ярко даже без использования сторонних добавок. А применять ароматические масла и кремы строго не рекомендуется, поскольку это ухудшает прилипание средства к коже. Однако в мед разрешается добавлять легкие эфирные масла или натуральные ингредиенты, усиливающие его полезные свойства.

Медовый массаж с эфирными маслами

Фруктовые, растительные и цитрусовые эфирные масла способствуют более глубокому питанию кожи и насыщению ее полезными веществами. Кроме того, приятный запах масел оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, позволяет по-настоящему насладиться массажной процедурой.

Обычно при массаже смешивают несколько эфиров в разных пропорциях. Например:

  • капельку масла герани добавляют к капельке масла можжевельника, а потом смешивают их с парой капель грейпфрутового, апельсинового или лимонного масла;
  • по паре капель соединяют между собой эвкалиптовое, апельсиновое и лавандовое масла;
  • по капельке смешивают можжевеловое, лимонное, апельсиновое и лавандовое масла;
  • по паре капель перемешивают масла лаванды, лимона и мяты;
  • по 3 капли соединяют апельсиновое и лимонное масла.

Подготовленную смесь из нескольких эфиров добавляют в мёд — на объем 2-3 большие ложки.

Медовый массаж с кофе

С медом отлично сочетается натуральный свежемолотый кофе, он усиливает полезные свойства процедуры. Кофе содержит массу ценных элементов, питающих и разглаживающих кожу, а еще в его составе присутствуют антиоксиданты, замедляющие старение клеток эпидермиса.

Пропорции для массажной смеси будут такими — 3 большие ложки молотого кофе на 6 больших ложек меда. Массу необходимо тщательно перемешать, чтобы она стала совершенно однородной.

Медовый массаж с молоком

Ценные вещества в составе меда и молока прекрасно сочетаются друг с другом и делают массажную смесь поистине целебной. Процедура с такой смесью особенно полезна при дряблой коже и целлюлите, высоко ценятся ее омолаживающие и очищающие свойства.

Молоко и мед принято смешивать в пропорции 100 мл молока на 4 большие ложки меда. Массу размешивают так, чтобы молоко равномерно проникло в структуру меда, и массажная смесь получилась нужной консистенции — достаточно густой для нанесения на тело.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Противопоказания (11 запретов)

Каким бы сладкий продукт пчеловодства не был полезным, все же, массаж на его основе всем подряд назначать нельзя.

Если у человека аллергия на апипродукты, медовый массаж категорически противопоказан.

В любом случае, если пациент впервые прибегает к таким процедурам, следует сначала обратиться к врачу, пройти комплексную диагностику, чтобы исключить ограничения.

Медовый массаж от целлюлита имеет такие противопоказания:

  1. доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации варикозное расширение вен;
  2. хроническая артериальная гипертензия;
  3. сердечная, почечная и другие недостаточности;
  4. туберкулез в активной стадии;
  5. острое течение вирусных, бактериальных, грибковых заболеваний;
  6. дерматологические патологии, сыпь, гнойные раны на коже;
  7. беременность;
  8. сахарный диабет;
  9. болезни щитовидной железы;
  10. нарушение свертываемости крови;
  11. обострение хронических болезней.

Антицеллюлитный массаж с медом запрещено делать женщинам в период менструаций. Активные разогревающие манипуляции способствуют ускорению кровообращения, что может стать причиной обильных кровотечений в эти дни.

Кроме этого, процедура не принесет должного эффекта, потому что во время месячных лишняя жидкость хуже выводится из организма.

Побочные эффекты

Антицеллюлитный массаж с медом большинством женщин переносится хорошо, но необходимо приготовиться к тому, что некоторые неприятные ощущения все-таки будут, это:

  • Болезненность массажируемых зон. В самом начале процедуры дискомфортных ощущений нет, но по мере усиления интенсивности движений появляется боль. Это считается нормальной реакцией организма и свидетельствует о рассасывании целлюлитных бугорков.
  • Появление кровоподтеков и синяков в области массажирования. Чаще всего мелкие кровеносные сосуды лопаются у девушек со слишком чувствительной кожей, и обычно это происходит в первые несколько сеансов. Уменьшить вероятность образования кровоподтеком можно, если правильно делать массаж, соблюдая всю технику его выполнения.
  • К побочным эффектам массажа с медом от целлюлита относят и аллергические реакции. Они могут возникать как на продукт пчеловодства, так и на дополнительные компоненты, используемые в массажных смесях. Если процедура проводится впервые, то следует предварительно провести тест на чувствительность кожи к антицеллюлитному средству.

Чем хорош медовый массаж и как правильно его делать

Частые ошибки при проведении медового массажа

Техника процедуры достаточно простая и не вызывает сильных проблем при домашнем выполнении. Однако существуют распространенные ошибки, которые могут снизить эффективность медового массажа или даже обратить его во вред.

С перечнем таким ошибок лучше ознакомиться заранее.

  • Слишком большое количество меда. Даже для достаточно объемного участка тела нескольких ложек меда будет достаточно. Наносить его необходимо тонким слоем, иначе не получится добиться нужного эффекта отлипания. Соответственно, и очищающее действие окажется под сомнением. Кроме того, переизбыток меда на коже может привести к аллергической реакции, что нанесет вред.
  • Пренебрежение подготовкой. В условиях нехватки времени многие женщины решают обойтись без принятия душа и распаривания тела, что негативно отражается на свойствах процедуры. Полезные вещества, присутствующие в меде, попросту не могут проникнуть глубоко в эпидермис через загрязненные поры.
  • Проведение массажа в душном помещении.Процедуру необходимо выполнять при температуре не выше 23-25 °С, если в комнате будет слишком жарко, вред проявится в том, что пот закупорит поры и не позволит меду как следует впитаться в кожу.
  • Редкое проведение. Результаты медового массажа проявятся при курсовом выполнении, если делать массаж 1-2 раза в месяц с большими перерывами, то настоящей пользы не будет.

Полезные советы

Перед тем, как приступить к медовому массажу против целлюлита, рекомендуется ознакомиться с полезными советами, которые помогут сделать процедуру более комфортной и результативной.

Полезные рекомендации:

  1. Не стоит забрасывать медовый массаж, если в первые 2 – 3 сеанса чувствуется дискомфорт. В таких ситуациях нужно более аккуратно выполнять движения. Спустя еще пару-тройку сеансов кожа привыкнет к такому воздействию и дискомфортные ощущения исчезнут.
  2. Наносить на кожу мед нужно тонким слоем. Если сладкого продукта будет много, ладони плохо будут прилипать к поверхности, в результате чего должного антицеллюлитного эффекта получить не удастся.
  3. Не рекомендуется использовать засахаренный мед. Даже после растапливания в продукте все равно могут остаться твердые комки, которые будут мешать во время процедуры. Более того, если мед подвергать температурной обработке, он потеряет полезные свойства, поэтому никакой пользы организму не принесет.
  4. Массажные манипуляции лучше делать при прохладной температуре. В жару мед становится жидким и текучим, что негативно скажется на эффективности процедуры. Не рекомендуется делать массажные манипуляции в ванной. Дело в том, что влажность в этой комнате всегда выше нормы, а это тоже сказывается на консистенции сладкого пчелиного продукта.
  5. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу под палящие солнечные лучи. Кожа должна успокоиться, краснота исчезнуть. Перед выходом на улицу рекомендуется смазать тело солнцезащитным кремом, чтобы не получить ожоги.

Вам понравилось? Оцените!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знакомим Вас
Комментарии: 1
  1. Алиса

    Не думала, что медовый массаж настолько полезные свойства имеет! Теперь обязательно на эту процедуру пойду!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: